您是否正在寻找为家人准备的经典、舒适的餐点？传统的面食晚餐食谱就是您的最佳选择！从烤宽面条到意大利面条和肉丸，这些经典菜肴一定会给每个人带来微笑。这些食谱是经过验证的，并且代代相传。它们很容易准备，并且会让您的厨房闻起来像意大利餐馆。无论您是在寻找适合素食的菜肴，还是丰盛可口的菜肴，传统的意大利面晚餐食谱都适合每个人。那么，穿上围裙，开始做饭吧！
烤宽面条是最受欢迎的意大利菜肴之一，这是有充分理由的。这道丰盛的分层菜肴可以填充您最喜欢的食材，从蔬菜到肉类。烤宽面条也可以提前制作，因此非常适合周末晚餐或家庭聚会。意大利面和肉丸是另一种经典的意大利面晚餐食谱。这是一道简单的菜肴，需要基本原料，如碎牛肉、番茄酱、大蒜和洋葱。
谁能忘记通心粉和奶酪呢？这道奶油奶酪菜肴深受儿童和成人的喜爱。最后，馄饨是一种流行的意大利风味菜肴，可以填充奶酪或肉类。它很容易做，甚至更容易吃！
当谈到烹饪完美的意大利面时，您应该牢记一些简单的技巧。首先，确保在沸水中加盐。这将有助于增强面食的味道。同样重要的是要记住不要把意大利面煮过头。 Al dente 就是要走的路！最后，一定要保留一些烹饪液以备后用。
这种淀粉液体可用作酱汁增稠剂，可为您的菜肴增添额外的风味。通过遵循这些简单的提示，您可以确保您的传统面食晚餐食谱每次都能完美呈现！
开胃菜永远不会嫌多，所以试试 Skillet Zucchini 吧。此食谱可供 26 人食用。一份含有103 卡路里、 4 克蛋白质和7 克脂肪。每份 50 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。由 Taste of Home 为您带来。波兰香肠、胡椒、芹菜和少量其他配料的混合物是使此食谱如此美味的全部所需。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。如果您遵循无麸质、无乳制品和全 30饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 32% ，相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢西葫芦、玉米、羊乳酪和薄荷煎锅意大利面、酪乳煎鸡和巧克力煎锅曲奇等食谱。
意大利金枪鱼酱是一种可供 8 人食用的调味品。这道菜的一份含有大约9 克蛋白质、 12 克脂肪和总共146 卡路里。每份 57 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。7 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您遵循无麸质、原始、低 FODMAP 和鱼素饮食，这是一个不错的选择。并不是很多人真的喜欢这道地中海菜。去商店买盐和胡椒粉、刺山柑、平叶欧芹和一些其他东西来今天做。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 39% ，这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：意大利金枪鱼意面、意大利风味金枪鱼和意大利面、以及巧克力坚果酱。
烟熏高达奶酪配意大利面可能正是您要找的主菜。每份 1.45 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。此食谱可制作 8 份，每份含366 卡路里、 17 克蛋白质和11 克脂肪。有几个人做了这个食谱，30 个人认为它很合适。此食谱由 Allrecipes 提供。只需混合辣椒片、蘑菇、牛至和少量其他配料，即可使这个食谱如此美味。这个食谱是典型的地中海美食。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 93% 的勺子评分。这个分数超级棒。类似的食谱包括玉米浓汤配土豆、波布拉诺辣椒和烟熏高达干酪， 鸡肉意大利面——农场女孩花朵图案风格，以及手工蝴蝶意面配烟熏三文鱼和奶油酱。
克里奥尔食谱永远不会嫌多，所以试试卡真鸡肉意面吧。每份 2.49 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 33% 。一份含有579 卡路里、 43 克蛋白质和29 克脂肪。这个食谱可供 2 人食用。1 人做过这个食谱，并且会再做。只有少数人真的很喜欢这道主菜。这个来自 Taste of Home 的食谱需要胡椒、玉米淀粉、半奶油和大蒜。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。总的来说，这个食谱获得了73% 的好评分。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢卡真鸡肉意面、卡真龙虾意面和黑化卡真鸡肉等食谱。
芝麻蒜蓉猪肉从开始到结束大约需要30 分钟。一份含有3253 卡路里、 501 克蛋白质和111 克脂肪。每份 25.08 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 61% 。这个食谱可供 2 人食用。它作为昂贵的主菜很合适。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。只需混合牛奶、意大利面、大葱和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。总的来说，这个食谱获得了0% 的可改进的 spoonacular 分数。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： 蒜香香草烤猪肉配土豆、菠菜和冷却黄瓜奶油、蒜香奶油猪排和白豆蒜香汤配菠菜和脆皮火腿和迷迭香蒜香吐司。
香肠牡蛎酱是一道无麸质开胃菜。此食谱可供 12 人食用，每份售价 77 美分。这道菜的一份含有约6 克蛋白质、 11 克脂肪和总共241 卡路里。如果您手头有黄油、面包丁、鸡蛋和一些其他配料，您可以制作它。1 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Allrecipes 提供。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 32% 的勺子分数。这个分数相当差。类似的食谱包括牡蛎或蛤蜊意大利面、蚝油煎酿豆腐和节日香肠酱。
肉酱南瓜意面是一道无麸质原始食谱，有 6 人份。这道菜的一份含有大约9 克蛋白质、 6 克脂肪和总共181 卡路里。每份 1.36 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。101 人尝试过并喜欢这个食谱。只需将番茄酱、牛至、水和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它可以作为相当便宜的开胃菜。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。考虑到所有因素，这个食谱获得了 87% 的勺子分数，这真是太棒了。喜欢这个食谱的用户也喜欢烤馄饨和肉酱、辣酱玉米卷馅意大利面南瓜和意大利面南瓜和肉丸。
忘记每次想吃地中海食物时都出去吃饭或订外卖吧。试着在家做速成培根蛋面。一份含有518 卡路里、 24 克蛋白质和27 克脂肪。每份 1.84 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。这个食谱可供 6 人食用。只需混合火腿、菜籽油、意大利面和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。这个来自 Taste of Home 的食谱有 4 个粉丝。它可以作为相当便宜的主菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。总的来说，这个食谱获得了56% 的相当不错的勺子分数。如果你喜欢这个食谱，你可能还会喜欢诸如布鲁塞尔芽菜培根蛋面配意大利宽面、 无需奶油的意大利宽面培根蛋面和意大利扁面条培根蛋面等食谱。
如果您想在您的食谱盒中添加更多地中海食谱，那么您应该尝试烤帕尔马干酪烤鸡。这道主菜每份含有327 卡路里、 30 克蛋白质和13 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 1.92 美元。1 人已经做过这个食谱并且会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要面包屑、部分脱脂马苏里拉奶酪、沙拉酱和意大利面酱混合物。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 56% ，这还不错。类似的食谱有鳄梨帕尔马干酪烤鸡、帕尔马干酪烤鸡：帕尔马干酪烤鸡和（较清淡的）经典帕尔马干酪茄子。
快手意面 Carbonara 从开始到结束大约需要20 分钟。此食谱可制作 4 份，每份含512 卡路里、 19 克蛋白质和24 克脂肪。每份 1.18 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。Allrecipes 的这个食谱需要豌豆、意大利面、蒜粉和牛奶。它适合作为主菜。49 位美食家和厨师喜欢这个食谱。对于地中海美食爱好者来说，这是一个经济实惠的食谱。这道菜的勺子评分为 64% ，非常扎实。类似的食谱有意大利宽面配球芽甘蓝 Carbonara 、无需奶油的意大利宽面 Carbonara和意大利扁面条 Carbonara 。
