开胃菜不含麸质

满足饮食需求的无麸质开胃菜

寻找适合饮食需求的开胃菜可能是一个挑战,但并非一定如此。无麸质开胃菜越来越受欢迎,成为传统小吃的美味替代品。这些食谱非常适合那些麸质不耐受或只是寻找更健康选择的人。无论您是举办派对还是只是享受一个夜晚,您都可以确保每个人都能享用无麸质开胃菜。通过多种口味组合,您可以创造出各种令人满意的菜肴。从美味的手抓食物到甜点,您一定会找到适合每个人口味的食物。享受世界各地的风味而不影响您的健康——立即尝试一些无麸质开胃菜!

流行的无麸质开胃菜

当谈到无麸质开胃菜时,有无限的可能性。以下是我们最喜欢的一些:

• 鹰嘴豆泥蔬菜片——脆脆的蔬菜片是奶油鹰嘴豆泥的绝佳底料。

• 烤沙拉三明治——这些一口大小的沙拉三明治球是用烤箱烘烤的,味道浓郁。

• 芥末蛋——永不过时的经典。

• 牛油果吐司——这种美味的小吃制作简单,而且非常美味。

• 卡普雷塞沙拉串——将腌制的樱桃番茄和马苏里拉奶酪串在串上,淋上香醋釉。

这些只是一些您可以添加到菜单中的无麸质开胃菜。有如此多的选择,您可以轻松制作人人都可以享用的开胃菜!

无麸质开胃菜食谱

您可以在家制作各种无麸质开胃菜。以下是一些可以帮助您入门的食谱:

• 西葫芦油条 – 这些油条外脆内软,由西葫芦、大蒜和帕尔马干酪制成,是美味小吃。

• 鳄梨和黄瓜小吃——这些色彩缤纷的小吃充满了鳄梨、黄瓜和奶油奶酪,非常适合夏季聚会。

• 红薯玉米片 – 享受不含麸质的玉米片的所有风味!这些红薯玉米片上面撒有黑豆、墨西哥胡椒、莎莎酱和鳄梨酱。

• 花椰菜油条 – 这些花椰菜油条具有孜然和新鲜香草的美味,是传统土豆油条的绝佳替代品。无论您要准备什么场合,或者您的客人有什么饮食需求,都无需在口味上妥协!通过这些美味的无麸质开胃菜食谱,每个人都可以享受美味的小吃。

不含麸质 晚餐创意
烤鲑鱼排配红薯

烤鲑鱼排配红薯是一道不含麸质、不含乳制品、不含 FODMAP 且全 30主菜。此食谱可供 4 人食用。每份 4.21 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 33% 。一份含有388 卡路里、 37 克蛋白质和15 克脂肪。从准备到上盘,此食谱大约需要40 分钟。只有少数人做过这个食谱,其中 1 人会说它恰到好处。它可以随时享用,但特别适合情人节。它由 Allrecipes 提供。前往商店购买辣椒粉、香菜枝、香菜和其他一些东西,以便今天制作。综合考虑,我们认为此食谱值得获得 81% 的勺子评分。这个分数非常出色。尝试搭配烤蘑菇和红酒醋汁的牛里脊牛排、烤花椰菜牛排帕尔马干酪和三文鱼汉堡配烤红辣椒蒜泥蛋黄酱的类似食谱。

罗恩的无麸质巧克力蛋白饼

甜点食谱永远不会嫌多,所以试试 Ron 的无麸质巧克力蛋白饼吧。此食谱可供 40 人食用。注意身材?这种无麸质、无奶制品且低 FODMAP 的食谱每份含有80 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。每份 26 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。5 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。由 Foodnetwork 提供。今天就去商店买些苦甜巧克力、盐、香草精和一些其他东西来做吧。这道菜的勺子评分为 0% ,非常糟糕(但仍然可以修复)。类似的食谱有香蕉巧克力蛋糕配花生酱糖霜——不含麸质、不含乳制品、不含大豆, 无麸质无乳制品无糖中式鸡肉沙拉,以及姜饼——不含麸质、不含大豆、纯素食。

咖啡糖霜

咖啡糖霜可能正是您要找的饮料。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 18 克脂肪和总共761 卡路里。此食谱可供 4 人食用。每份 89 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。19 人已经做过这个食谱,并且会再次做。Allrecipes 的这个食谱需要黄油、香草精、可可粉和牛奶。如果您遵循无麸质和乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。从准备到上盘,这个食谱大约需要45 分钟。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这非常糟糕(但仍然可以修复)。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱: 香蕉巧克力蛋糕配花生酱糖霜 - 不含麸质、不含乳制品、不含大豆、 巧克力纸杯蛋糕配香草奶油糖霜、 巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜。

香草土豆沙拉

香草土豆沙拉是一份不含麸质、不含乳制品和蛋奶素食食谱,有 6 份。一份含有220 卡路里、 5 克蛋白质和5 克脂肪。每份售价 1.06 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 12% 。它最适合作为配菜,大约45 分钟即可完成。橄榄油、鸡汤、第戎芥末和少量其他配料的混合物是使这道食谱如此美味的全部所需。它将在您的7 月 4 日活动中大受欢迎。来自 Foodnetwork 的这个食谱有 1 个粉丝。考虑到所有因素,这个食谱获得了 80% 的勺子评分,这很可靠。如果您喜欢这个食谱,请看看这些类似的食谱: 香草鸡配红薯泥和炒西兰花,蒸粗麦粉豆腐沙拉配奶油香草酱,以及虾,豌豆和萝卜沙拉配香草酸奶酱。

牛肉卷心菜卷

需要不含麸质和奶制品的开胃菜吗?牛肉卷心菜卷可能是值得一试的美味食谱。一份含有200 卡路里、 6 克蛋白质和1 克脂肪。每份 67 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。此食谱可供 6 人食用。38 人认为此食谱美味可口。如果您手头有柠檬汁、红糖、胡椒粉和其他一些配料,您可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 35 分钟。由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素,这个食谱获得了 88% 的勺子评分,这真是太棒了。类似的食谱还有Involtini Di Pollo——火腿和奶酪酿鸡肉卷、 烤咸牛肉配炒卷心菜和烤新土豆、以及加州野生稻和牛肉卷心菜卷配脆脆的意大利乳清干酪。

绿豆汤

需要不含麸质、不含乳制品且全麦 30 的开胃菜吗?绿豆汤可能是值得一试的美味食谱。此食谱可制作 6 份,每份含92 卡路里、 6 克蛋白质和2 克脂肪。每份 59 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。由 Taste of Home 为您带来。它将在您的冬季活动中大受欢迎。1 人发现此食谱美味可口。前往商店购买欧芹、牛肉汤粒、火腿和一些其他东西,今天就可以制作。从准备到上盘,此食谱大约需要45 分钟。这道菜的勺子评分为 63% ,非常不错。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢杏仁青豆沙拉、培根包裹的青豆包、以及配奶油蒜酱的新鲜青豆番茄沙拉等食谱。

温热香料柑橘饮料

需要不含麸质、不含乳制品、蛋奶素食且不含 FODMAP 的饮料吗?温热的香料柑橘饮料可能是一个值得尝试的绝佳食谱。此食谱可供 16 人食用。一份含有92 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 23 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。前往商店购买杏仁提取物、磨碎的多香果、糖和一些其他东西,今天就可以制作。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘,这个食谱大约需要15 分钟。由 Taste of Home 为您带来。总体而言,这个食谱的勺子评分非常差(但仍然可以修复),为 0% 。类似的食谱还有温暖而美味的啜饮巧克力与Xocai健康黑啜饮Xocolate , 梨,山羊奶酪和菠菜沙拉配温暖的枫糖培根酱,以及温暖的五彩纸屑土豆沙拉。

覆盆子柠檬浓缩汁

覆盆子柠檬水浓缩液食谱可在大约 40 分钟内制作完成。此食谱不含麸质、不含乳制品且不含 FODMAP,可供 20 人食用,每份价格为 1.67 美元。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 1 克脂肪和总共286 卡路里。1 人发现这个食谱美味可口。它是一种经济实惠的饮料。今天去商店买姜汁汽水、冰块、糖和一些其他东西来制作它。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 35% ,并不是那么出色。类似的食谱包括印度奶茶浓缩液、覆盆子糖霜覆盆子纸杯蛋糕和黑莓 Smash 粉红柠檬水冰棒。

新鲜薄荷洋蓟汤

洋蓟薄荷汤是一道不含麸质、不含乳制品、旧石器时代和蛋奶素食开胃菜。此食谱可供 4 人食用。这道菜的一份含有约5 克蛋白质、 8 克脂肪和总共127 卡路里。每份售价 2.17 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。44 人认为此食谱美味可口。有了这个食谱,冬天会更加特别。去商店买洋葱、柠檬角、粗盐和一些其他东西来做今天这道菜。从准备到上盘,这个食谱大约需要40 分钟。由 Foodnetwork 为您带来。这道菜的勺子评分为 86% ,非常棒。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢以下食谱: 色彩缤纷、香脆的苹果鸡肉沙拉配新鲜薄荷和罗勒、夏日浆果沙拉配手工采摘的新鲜薄荷、 加泰罗尼亚番茄西葫芦汤配薄荷和烤杏仁。

果酱猪里脊肉

大约 30 分钟即可制作出果酱猪里脊肉食谱。此食谱不含麸质、不含乳制品、不含 FODMAP 且全 30 份,可供 6 人食用,每份售价 1.48 美元。这道主菜每份含有282 卡路里、 31 克蛋白质和5 克脂肪。1 人制作过此食谱,并会再次制作。由 Taste of Home 为您带来。如果您手头有水、盐、胡椒粉和其他一些配料,您就可以制作它。这道菜的勺子评分为 61% ,很不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:威士忌塞维利亚果酱蛋奶酥、杏仁蛋糕配橙子果酱和柑橘番茄果酱。

制作不同不含麸质风格晚餐食品的视频
3 种你应该在家尝试的餐前鸡尾酒 |灰雁伏特加晚餐前,尝试一下这 3 种在家很容易制作的餐前鸡尾酒。莫斯科骡子,大都会,......
10 种简单又美味的晚餐食谱 • 美味这周的晚餐变得容易多了!如果您想要更多美味,请在这里查看我们的商品: ...
只需要水果和酸奶就可以制作出美味的甜点如何制作水果酸奶果冻果冻蛋糕食谱 [ASMR] このおいしいデザートを作るには、furuーツとヨーグルトが必要...
克莱尔·萨菲茨 (Claire Saffitz) 的简单脆饼(青柠花体)|甜品人克莱尔·萨菲茨 (Claire Saffitz) 的简单脆饼(青柠花体)|甜点人这些饼干是一种脆饼,称为......
美味的派对开胃菜_晚宴派对开胃菜,芝士蛋糕,金枪鱼肉酱,verrines,三明治.. ---- ❗❗❗↓↓↓↓ 配料 ↓↓↓↓↓❗❗❗ ----- 大家好...
5道美味的土豆配菜,它们会抢尽风头各位美食爱好者大家好!主厨 John's Corporate Overlords 的 5 道土豆配菜非常美味,绝对会抢尽风头!约翰厨师...
10道最简单的晚餐配菜!在这里找到可打印的食谱:迷你大蒜猴面包: ...
宝贝晚餐想吃鱼饼🥧
戈登·拉姆齐 (Gordon Ramsay) 的 5 款顶级甜点 |汇编我们将频道中一些我们最喜欢的甜点食谱拼凑成一份特别的甜点。这包括如何制作、...
你做过的最好的沙拉(餐厅品质)|享乐主义101专业厨师 Lish Steiling 帮助您解开在家制作餐厅品质混合蔬菜沙拉的秘密。了解...
晚餐制作不含麸质的提示和技巧
与晚餐 不含麸质 相关的其他菜单创意