配菜

晚餐配菜和配菜食谱

看看我们精选的晚餐配菜,了解更多如何准备搭配主餐的最佳食物。我们提供多种配菜,确保您的晚餐得到充分享受。

不同类型的配菜

配菜是让您的晚餐脱颖而出的完美方式。从意大利、墨西哥和亚洲风味的配菜到不需要太多努力的简单配菜,有很多选择。我们最喜欢的一些配菜包括:

• 烤蔬菜——易于准备且味道浓郁!土豆、抱子甘蓝和胡萝卜等烤蔬菜可与任何主菜完美搭配。

• 沙拉——沙拉可以成为任何餐点的绝佳搭配,因为它们可以增加质感、松脆感和多种风味。无论您是在寻找简单的蔬菜沙拉,还是亚洲沙拉等更独特的菜品,每个人都能找到适合自己的菜品。

• 谷物 – 藜麦、大米或蒸粗麦粉等谷物可以提供额外的质感和风味,从而为任何菜肴增添活力。尝试添加一些香草和香料,以获得更美味的配菜。

• 意大利面食——意大利面食总是深受人们喜爱,并且可以根据您提供的任何主菜进行调整。从通心粉和奶酪到香蒜意大利面沙拉,有很多方法可以提供时尚的意大利面。

准备美味配菜的技巧

当谈到配菜时,您在准备配菜时应该考虑一些技巧。首先,考虑膳食中口味的平衡。您的配菜应该增强膳食中的其他风味,因此不要害怕尝试不同的食材和香料。您还可以通过添加松脆的蔬菜或奶油土豆来改变口感。其次,制作配菜时要记住份量。它们只是主菜的小配菜,而不是掩盖主菜。

最后,一定要搭配互补的酱汁或调料,以增加菜肴的风味和水分。为了确保您每次都能享用美味的晚餐,请尝试尝试不同的配菜食谱。从烤蔬菜到通心粉和奶酪再到土豆泥,每个人都能找到适合自己的美食!这些食谱大多数都很容易准备,可以在繁忙的工作日晚上或特殊场合提前制作。有了我们的配菜食谱集,您永远不会用尽美味配菜的创意,让您的家常饭菜变得更好!

配菜 晚餐创意
腌制裙子牛排卷饼

主菜食谱永远不会太多,所以尝试一下腌制裙子牛排卷饼。这道菜一份大约含有26克蛋白质, 46克脂肪,总共619卡路里。每份 2.57 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 21% 。这个食谱可供 8 人份。它将在您的情人节活动中大受欢迎。做这个食谱的人并不多,但有两个人会说它恰到好处。如果你手头有胡椒片、裙边牛排、红糖和一些其他原料,你就可以做。这道菜从准备到上桌,大约需要1小时40分钟。它是由 Foodnetwork 为您带来的。这个食谱是典型的墨西哥菜。考虑到所有因素,这个食谱的得分为 45% ,相当不错。如果你喜欢这个食谱,你可能也会喜欢诸如腌制裙子牛排卷饼、腌制裙子牛排和石灰腌制裙子牛排等食谱。

宝石饼干

Jeweled Cookies 是一款可提供 72 份的甜点。每份 16 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 2% 。观察你的身影?这种蛋奶素食食谱每份含有130 卡路里、 2 克蛋白质和6 克脂肪。这个食谱来自《Taste of Home》,有 1 名粉丝。从准备到装盘,这个食谱大约需要25分钟。如果你手头有葡萄干、糖、核桃和一些其他原料,你就可以做。勺子评分为10% ,这道菜并不是那么出色。宝石椰子饼干、宝石花边饼干和宝石大米与这个食谱非常相似。

炉边蛤原木

炉边蛤原木可能正是您正在寻找的开胃菜。此食谱可供 24 人份。每份 22 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 4%。观察你的身影?这种鱼素食谱每份含有 132 卡路里、3 克蛋白质和 7 克脂肪。这个食谱来自《家的味道》,需要黄油、辣椒酱、大蒜粉和帕尔马干酪。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。这道菜从准备到上桌,大约需要30分钟。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 17% 的分数。这个成绩并没有那么惊人。尝试 Fireside Glogg、Fireside Coffee 和 Fireside S'Mores 以获得类似的食谱。

边远地区篝火树皮

甜点食谱永远不会太多,所以请尝试一下 Backwoods Bonfire Bark。每份 73 美分,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 4%。这个食谱可供24人份。注意你的身材吗?这种不含麸质和奶制品的食谱每份含有 211 卡路里、2 克蛋白质和 10 克脂肪。如果你手头有烤花生、半甜巧克力、棉花糖和一些其他原料,你就可以制作它。 1 个人对这个食谱印象深刻。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌,大约需要15分钟。总的来说,这个食谱的勺子评分相当糟糕,只有 15%。喜欢这个食谱的用户也喜欢复活节树皮:两种方式(奶油蛋皮和果冻豆皮)、篝火晚餐和篝火苹果酒。

边境南部乳蛋饼

如果您想在食谱盒中添加更多地中海食谱,那么边境南部乳蛋饼可能是您应该尝试的食谱。这道主菜每份含有448 卡路里、 16 克蛋白质和34 克脂肪。此食谱可供 12 人份,每份售价 1.28 美元。这道菜从准备到上桌,大约需要55分钟。如果你手头有蒙特利杰克奶酪、切达干酪、大葱和其他一些原料,你就可以制作它。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素,这个食谱的得分只有 28% ,相当糟糕。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱:边境南部沙拉、边境南部杂烩汤和边境南部两人牛腰肉。

香煎西班牙牛排

煎西班牙牛排从开始到结束大约需要25 分钟。此食谱可制作 4 份,每份含441 卡路里、 24 克蛋白质和37 克脂肪。每份 3.1 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。Foodnetwork 的这份食谱需要菜籽油、黄油、大蒜、犹太盐和碎胡椒。它会成为您情人节活动的热门。它非常适合作为相当昂贵的主菜。5 人很高兴他们尝试了这个食谱。并不是很多人真的喜欢这道欧洲菜。如果您遵循无麸质和生酮饮食,这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 44% ,还不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:煎牛排配蘑菇、煎牛排裙边牛排和煎牛排配罗梅斯克酱。

边境以南的肉饼

边境以南的肉饼从头到尾大约需要1 小时 10 分钟。注意身材?这种无麸质和无奶制品的食谱每份含有302 卡路里、 28 克蛋白质和13 克脂肪。此食谱可供 8 人食用。每份 2.14 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。并不是很多人真的喜欢这道主菜。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。只需将洋葱、胡椒、辣椒粉和少量其他配料混合,就可以使这个食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 49% ,很不错。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱:特别好的肉饼(南部) 、南达科他州肉饼和南达科他州肉饼大改造。

裙边牛排配芝麻菜沙拉

裙子牛排配芝麻菜沙拉从开始到结束大约需要30 分钟。这道菜一份大约含有35克蛋白质, 25克脂肪,总共431卡路里。每份 5.11 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 25% 。这个食谱可供 4 人食用。已有 6 个人做过这个食谱,并且还会再做一次。任何时候都可以享用,但尤其适合情人节。前往商店购买夏巴塔面包卷、罗勒叶、萝卜和其他一些今天要做的东西。没有多少人真正喜欢这道主菜。它是由 Foodnetwork 为您带来的。如果您遵循无乳制品饮食,这是一个不错的选择。勺子评分高达74% ,这道菜很扎实。如果你喜欢这个食谱,看看这些类似的食谱: 烤裙牛排和芝麻菜沙拉配羊乳干酪和卡塔琳娜酱,裙牛排沙拉配蓝奶酪,摩洛哥裙牛排沙拉配Chermoula 。

走走辣椒

Walk-Along Chili 是一种美国食谱,可供 16 人份。一份含有480 卡路里、 20 克蛋白质和34 克脂肪。每份1.31 美元,此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 16% 。只有少数人真正喜欢这道主菜。它将在您的超级碗活动中大受欢迎。这个食谱来自《Taste of Home》,有 1 名粉丝。如果您遵循无麸质饮食,这是一个不错的选择。今天前往商店购买番茄酱、蒜瓣、番茄酱和其他一些东西来制作。从准备到上桌,这道菜大约需要1小时15分钟。考虑到所有因素,我们认为这个食谱值得 41% 的高分。这个成绩很扎实。尝试 温和的散步:奶油白鸡肉辣椒、在南边散步和森林漫步卷心菜沙拉以获得类似的食谱。

海边明胶沙拉

海边明胶沙拉从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可制作 15 份,每份含205 卡路里、 2 克蛋白质和9 克脂肪。每份 76 美分,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。6 人觉得这个食谱美味可口。并不是很多人真的喜欢这个开胃小菜。Taste of Home 的这个食谱需要糖、黄油、糖果和全麦饼干屑。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这是可以改进的。龙沙拉 - 蒸粗麦粉夏季沙拉、烤金枪鱼沙拉和日式沙拉酱与这个食谱非常相似。

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